Nach der letzten Gufi-Maßnahme wurden einige Teilnehmer des Schnupperabends von mir befragt:
Gufi bei der Raiffeisenbank im Naabtal

Maximilian: Warum hast du an diesem Schnupperkurs teilgenommen?
Herbert: Da ich bereits mehrere Rehas besucht habe, wollte ich vergleichen, in wieweit diese Übungen für mich geeignet sind.
Birgit: Für mich war es wichtig mit diesen Übungen mein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Maximilian: Was hat der Abend bei euch für einen Eindruck hinterlassen?
Gerlinde: Ich fand vor allen Dingen unsere Trainerin sehr kompetent und sie hat uns die Inhalte sehr gut vermittelt.
Evi: Meine Erwartungen wurden absolut getroffen und ich werde bei der nächsten Veranstaltung sicher wieder mit dabei sein.
Maximilian: In welche Bereiche war der Abend aufgeteilt?
Birgit: Zuerst machten wir Autogenes Training, gefolgt von sog. Progressiven Muskelentspannungsübungen und abschließend noch Yoga- und Atemübungen
Maximilian: Was könnt ihr von diesen erlernten Übungen an eurem Arbeitsplatz oder im Alltag umsetzen?
Gerlinde: An besonders stressigen Arbeitstagen helfen mir diese Übungen ideal weiter, um mich zu entspannen und mich gedanklich auf meine neuen Herausforderungen vorbereiten zu können.
Herbert: Mir helfen diese Übungen, um entspannter durch den Tag zu gehen.
Maximilian: Hättet ihr noch Verbesserungsvorschläge fürs nächste Mal?
Evi: Es wäre toll, wenn sich eine wiederkehrende, dauerhafte Gruppe zusammenfinden würde, damit wir regelmäßig solche Abende miteinander verleben könnten.
Birgit: Der Abend hätte ruhig länger dauern können. :-)))