Gufi bei der Raiffeisenbank im Naabtal

Nach der letzten Gufi-Maßnahme wurden einige Teilnehmer des Schnupperabends von mir befragt:

Maximilian: Warum hast du an diesem Schnupperkurs teilgenommen?

Herbert: Da ich bereits mehrere Rehas besucht habe, wollte ich vergleichen, in wieweit diese Übungen für mich geeignet sind.

Birgit: Für mich war es wichtig mit diesen Übungen mein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Maximilian: Was hat der Abend bei euch für einen Eindruck hinterlassen?

Gerlinde: Ich fand vor allen Dingen unsere Trainerin sehr kompetent und sie hat uns die Inhalte sehr gut vermittelt.

Evi: Meine Erwartungen wurden absolut getroffen und ich werde bei der nächsten Veranstaltung sicher wieder mit dabei sein.

Maximilian: In welche Bereiche war der Abend aufgeteilt?

Birgit: Zuerst machten wir Autogenes Training, gefolgt von sog. Progressiven Muskelentspannungsübungen und abschließend noch Yoga- und Atemübungen

Maximilian: Was könnt ihr von diesen erlernten Übungen an eurem Arbeitsplatz oder im Alltag umsetzen?

Gerlinde: An besonders stressigen Arbeitstagen helfen mir diese Übungen ideal weiter, um mich zu entspannen und mich gedanklich auf meine neuen Herausforderungen vorbereiten zu können.

Herbert: Mir helfen diese Übungen, um entspannter durch den Tag zu gehen.

Maximilian: Hättet ihr noch Verbesserungsvorschläge fürs nächste Mal?

Evi: Es wäre toll, wenn sich eine wiederkehrende, dauerhafte Gruppe zusammenfinden würde, damit wir regelmäßig solche Abende miteinander verleben könnten.

Birgit: Der Abend hätte ruhig länger dauern können. :-)))